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马鞍山向阳护理院
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如今,许多人的观念开始发生变化,比如说在
1、让老人有时间做他们喜欢做的事。在生活中,总有许多人有自己的爱好,如写作、绘画、下棋、钓鱼等。许多爱好,年轻时,往往是因为工作和其他原因,不可能全心全意投入。老年时,生活在养老院,在那里衣食住行,交通运输等不需要-,你可以自由分配时间做你想做的事。有些也可能取得的成果。
-的传统观念是,他们年纪大到可以在家养老,这样老人就可以生活得-,这说明他们的孩子是孝顺的,所以老一代人经常认为
原因一、年龄差距。老年人基本上是保守的、经济的,但由于时代的不同,儿童在某些方面不符合老年人的要求,因此不可避免地会出现两者之间的矛盾,而这些矛盾不利于相互关系。举个例子,常见的现象之一是:孩子们在外面吃饭时,经常和父母一起点很多食物,只是为了让父母有新鲜的口味。这种行为常常导致许多不能吃的菜,孩子们有时-打包。这无疑会在家长心中造成浪费的印象,所以家长会提醒,但一旦提醒的次数太多,孩子会认为家长不懂他们的孝道,而家长会认为孩子不听他们的话,这会造成两人之间的矛盾。上面的例子只是由年龄差距引起的一个小问题。
原因二、孩子们太忙,他们厌倦了独处。老人和孩子住在一起,有时他们可能几天都看不到孩子,因为他们经常要出差去上班,即使他们有时有自己的事情要忙在家里,所以他们没有时间和老人聊天,而老人只看电视消磨时间。
以上两个原因只是原因的一部分。正是由于这些原因的存在,老年人对养老院有了一定的了解后,才想住在养老院。他们住在疗养院后,也认为自己的决定是正确的。
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抑郁情绪难以摆脱
老年阶段,出现的精神障碍是,-影响老年人的生命生活,也给家庭带来重大负担或影响。
许多研究表明,55岁以上人群率明显抬升,并随年龄增长-。65岁以上人群患病率为4.4%。老年-通常表现为情绪低落、对生活失去兴趣、心情烦躁、睡眠不佳、慢性疼痛、记忆减退并常伴有其他躯体-,有些人甚至出现念头和行为。这些,在“空巢”、“失独”等特殊家庭中表现的尤为明显。
“空巢”,是都市老人生活的普遍现象。目前,我国城乡“空巢”家庭超过50%,部分大城市达到70%,其中近一成的老人单身。“空巢”导致老人孤独、不安,一些行动不便、高龄老人更是困难重重。预计到“十二五”期末,65岁以上的“空巢”老人将超过5100万;有-称,我国“失独”的家庭近百万,每年还在增加7.6万个,50岁以上“失独”群体日益庞大;丧偶是生活中-、影响生活事件,尤其对老年人来说是沉重的打击。资料表明,老人丧偶导致心理失衡而的人数是一般老年人的7倍。如何关怀这些老人,是今后相当长一段时间里无法避免也不容回避的问题。
老年-的主要表现为:反应迟钝、-,坐立不安,不想与人交谈,-想法-,有内疚、负罪感,觉得所作所为对不起孩子,食欲不振,,易疲劳,-,口渴等。
建议:老年人患上之后要尽快到精神卫生机构寻求,疏导-情绪、消除或-状,防范是重点。老人们也要积极调整心态,学会关爱自己,寻找适合自己的生活方式,建立有规律的生活非常重要。
保持-的生活习惯,对长期控糖-。以下5个有针对性的生活习惯,每天照着做,稳稳控血糖。
1、饮食好习惯:每天300毫升纯牛奶或酸奶,每周不超过4个鸡蛋;全谷物、杂豆类宜占主食摄入量的1/3;蔬菜不要于绿色蔬菜,食用种类要丰富;白开水是,其次选豆浆,调口味可喝淡茶;少盐每天少于6克,能蒸煮不煎炸,不吃加工类肉制品;甜味剂可选木糖醇;先吃蔬菜,再吃肉类、鸡蛋,吃主食;吃水果的时间应在两餐之间,选低升糖指数的水果。
2、运动好习惯:血糖小于5.6毫摩尔/升,先吃点糖再运动;每周运动5~7次,每次30分钟左右,避免连续两天或两天以上不运动;运动时间放在餐后一小时开始,尤其是晚餐后锻炼-提倡;随身携带糖块、饼干等小零食,一旦出现低血糖及时食用;运动前要热身,运动后可通过慢跑、伸展运动等放松;若处于-发病期或期,结束后再运动。
3、监测好习惯:每3个月定期检测糖化-白;尽量餐后两小时测量血糖,-前测量空腹血糖;手指用酒精棉片消毒,待酒精挥发后再采血;手指消毒不要用碘伏,会影响测量数值;按时记录血糖测量数据,可做成表格记录。
4、用药好习惯:遵医嘱用药,不排斥-,尤其是-强化;按医嘱定时用药,不-停药、换药;注意-存放温度和环境,未开封应储藏在2℃至8℃的冰箱冷藏室内,已开封的话可以在30℃以下室温保存;需长期使用-控糖的ⅱ型糖友、容易反复出现低血糖的ⅱ型糖友、饮食不规律的ⅱ型糖友,可考虑使用-泵;-注射针头一针一换,实际使用过程中,可1天至3天更换一次;不同-的注射部位也不同,短效的打腹部,中效的打大腿和臀部,预混的早上打腹部、晚上打大腿和臀部。
5、复诊好习惯:每年定期做一次体检,-要重视-;每月或每季度到医院复诊,根据病情调整用药。