芜湖老年康复医院信息 马鞍山向阳敬老院

      建设老年公寓重要吗？

　　在养老方面，国外一些已经建立了完善的养老制度。许多从出生到老年都有一些相关的安全方面，这可以使人们舒适地成长，享受他们的老年生活。但是，由于我-口众多、地域辽阔、各种原因，我国-制度还没有得到健全有效的实施。目前，养老问题依然存在。它仍然是传统的孝道和道德约束。从这个角度来看，有-为老年人建造公寓，让他们享受老年生活。

　　-制度的补充和实施在目前，我国-只停留在社会保障和保险上，而老年人的养老住房则没有更多的解释和延伸。老年公寓的建立和运营是为了使老年人有一个好的地方享受老年生活。从这个角度看，老年公寓是-的，值得社会倡导。

预防足   泡脚别太烫

　　冬季容易出现皮肤干燥皴裂，人们通常注重-和手部的保湿，而往往忽略足部，冬季-更要注意足部保健，建议每日检查足部，以便及时发现潜在的问题，及早-足。

　　糖友可以重点检查足底、趾间及足部变形部位，尤其不能忽视足部的保湿和护理，防止皴裂或因干燥抓伤，进而扩大创面、难以愈合。

　　需要提醒的是，冬日沐足虽然是一种-的保健方法，但对于周围神经已经存在病变的-来说，由于末梢神经感觉减退，对水温感知迟钝。如果水温过热而未能感知到，可出现足部进而引起，容易造成-的足。因此，建议糖友沐足-定要用手感知水温，防止，沐完足后注意擦干脚趾缝，防止足趾间皮肤破溃。同样的道理，糖友在使用热水袋及各种取暖器时，也要避免可能引起的。

这些水果适合老人吃

1.葡萄   是老年人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，老年人多吃葡萄，可促进人体内部钠的排出，对降低有帮助。每天吃50克为宜。

2.猕猴桃   猕猴桃有助于调节糖代谢,-，调节细胞内的，老人-吃2个为宜。

3.草莓   人一老，-能力就会减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃-，明显--。

4.香蕉   香蕉富含膳食纤维、钾元素和-b6，有的老人宜多吃香蕉，可以促进-愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，香蕉对和-也有益处。-吃1-2根为宜。

5.樱桃   樱桃富含一种剂，有软化血管、、-、的作用。对有-、的老人均有益处。每天食用量不宜超过50克。